Entry này sẽ là một cái training log của tớ cho Ironman Đà Nẵng 2019 :), về quá trình tập luyện theo Sub 2 Half Marathon plan của Runner’s World trong vòng 8 tuần (hoặc hơn 1 chút). Hy vọng có thể là một nguồn tham khảo cho các bạn có ý định luyện tập theo target này.
Xin chào mọi người!! Vẫn như cái lệ của tớ là race xong phải cả một tháng mới viết race review (à thực ra cũng không hẳn, nên gọi là hồi ký ?), tớ đã quay lại để kể lể cái marathon đường núi (hay còn gọi là trail marathon) đầu tiên của tớ đây ạ….Continue Reading “VMM 2018 – race đường núi đầu tiên – cái lật cổ chân ở km số 5 và lan man về việc bước sang tuổi 25”
Một ngày mưa và hạnh phúc như hôm nay. Hạnh phúc với tớ vào một ngày mưa là xỏ giày rồi thay quần áo chạy bộ, ngoảnh lại chào labmate thật cool rằng: Tao không chạy dưới thời tiết này một mình đâu. Hạnh phúc là ở loop cuối cùng trên đường pitch, 3 người…Continue Reading “Tản mạn về hạnh phúc vào một ngày mưa”
Cả mấy hôm nay tớ vắt tay lên trán suy nghĩ xem, post đầu tiên của blog thì nói gì cho ngầu, thế thì việc dễ nhất là kể lại việc ngầu nhất mà tớ đã từng làm rồi ☺. Vậy nên nhân một ngày đẹp trời và tớ phải nằm nhà với cái chân còn chưa hồi phục được từ lần đầu làm chuyện đó, tớ quyết định sẽ nói về con số 42.195 đặt ở trên title.
Từ một Whiner và Quiter
Cho tới một Carefree Runner

Continue Reading "42.195"